まりろぐ。

31歳主婦が仙台のちっぽけなアパートから叫ぶブログ

【みんなのアレンジ法】チャコールバターコーヒーの飲み方まとめ!いつ飲む?何と混ぜる?

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「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で知名度があがったバターコーヒー

燃焼系コーヒーになると話題です♡

 

バターコーヒーのなかでも、お湯をそそぐだけでバターコーヒーになるチャコールバターコーヒーは人気! 

チャコールバターコーヒーってどんな風に飲んだらいいの??

お湯で割るだけ??

朝にチャコールバターコーヒーしか飲んじゃダメなの?

 

いろんなアレンジ方法や飲み方があると嬉しいですよね!

実際にチャコールバターコーヒーはどんな風に飲まれているのか?

ネット上で探してみました♡

 

チャコールバターコーヒーの飲み方

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チャコールバターコーヒーの一番効果的な飲み方は

朝にお湯でわって飲む!!

 

期待できる効果は

  • ダイエットができる
  • 食事量の調整ができる

 

ただ朝にチャコールバターコーヒー1杯だけでは「お腹がすく」という口コミも。

目的別の飲み方をまとめてみたよ

食事量を調整したい人は朝や間食に飲む

「昨日、食べすぎたな…」

「今日の夜、がっつりメニューだなぁ」

って場合は朝にチャコールバターコーヒーを飲むのがおすすめ◎

でもチャコールバターコーヒーだけではお腹がすいてしまう確率高い!

一緒にヨーグルトや目玉焼き、納豆、フルーツなどを食べて空腹防止をしてみてね◎

 

ダイエットをしたい人はチャコールバターコーヒー+糖質制限がおすすめ

チャコールバターコーヒーをつかってダイエットをしたい人は、チャコールバターコーヒーと糖質制限がダイエット効果を促すとの報告がでてます◎

【 参考資料 】まさか! の高脂質食ダイエット

チャコールバターコーヒーは糖質がすごく少ないわりに、お腹が空きにくい!

白いごはんやパンなどの炭水化物を制限している人にとっては空腹は最大の敵

チャコールバターコーヒーを飲むと空腹をあまり感じずに糖質制限を補助することができます。

また炭水化物を抜くと食物繊維が不足しがちになりますが、チャコールバターコーヒーは食物繊維がはいっているので栄養面でも効果的◎

不足した栄養素を摂取しつつダイエットをすることができるよ◎

 

チャコールバターコーヒーの飲み方・アレンジ法

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チャコールバターコーヒーのアレンジ方法はたくさんあるのでご紹介します♡

 ※ 下記はAmazon「チャコールバターコーヒー」商品説明欄に記載してある飲み方です

  • オフィスで飲みたい人

→無糖紅茶と割る

  • カテキンをプラスしたい人

→緑茶ペットボトルと割る

緑茶コーヒーダイエットっていうのもあるので効果が期待できる♡

【関連記事】

【ヒルナンデス】10ヶ月でマイナス25キロ!?緑茶コーヒー&ピロピロで楽痩せダイエット3つのルール! - まりろぐ。

 

  • カルシウムをプラス

牛乳で割る

 

  • エネルギープラス

MCTオイルをプラス

【 参考資料 】仙台勝山館MCTオイル360g <ココナッツベース・中鎖脂肪酸100%>

 

 ネットでみつけたチャコールバターコーヒーの飲み方アレンジ法

Twitterでみつけたみんなのアレンジ法を紹介します♡

 

 

 

 

  • 全卵とシナモンで混ぜてエッグコーヒー風
  • アーモンドミルクでラテ風
  • ココナッツミルクいり

通常の牛乳だけではなくさまざまなミルクで割って飲む人も多かったです!

自分好みのアレンジしてる人が多くいた印象◎

小腹がすいた~ってときの間食にもいいよね◎

 

ダイエットをしたい人の飲み方・アレンジ法

  • チャコールバターコーヒーにバターを投入
  • チャコールバターコーヒーにMCTオイルを追加
  • 緑茶をまぜて緑茶コーヒーに

ダイエットをしている方は、朝にチャコールバターコーヒーだけ!という方が多い◎

チャコールバターコーヒーにMCTオイルを追加したりと、よりダイエット効果を狙ったアレンジをしている方が多い印象!

 

通常のバターコーヒーより、チャコールバターコーヒーはMCTオイルが少ないので、自分で追加するとより効果が期待できます◎

 

チャコールバターコーヒーの飲み方まとめ

  • チャコールバターコーヒーは飲む目的によって飲み方が違う
  • 基本的に朝に飲むのがおすすめ
  • 小腹がすいたときの間食にもOK!
  • 食事量の調整したい方は朝にヨーグルトなどと一緒に
  • ダイエットをしている方は朝にチャコールバターコーヒーにMCTオイル追加がおすすめ

自分なりにアレンジしてみてね♡

 

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