まりろぐ。

31歳主婦が仙台のちっぽけなアパートから叫ぶブログ

青汁はいつ飲むのがいい?朝?夜?飲むタイミングと効果がある時間帯は?

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こんにちは、まりちゃんです!

青汁ってよく聞きますが、いったいいつ飲むのがいいのでしょうか?

どうせ飲むなら、一番効果的に飲みたいですよね!

ということで青汁はいつ飲むのがいいのか?

調べてみました!!

 

青汁はいつ飲んだらいいの?朝?夜?

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青汁は朝に飲むのが効果的◎◎

理由は、1日の中で、朝がもっとも体が栄養を吸収しやすいから!

青汁を朝に飲むことで、青汁にはいっているビタミンやミネラルを効率よく取ることができるよ◎

どうせ飲むなら、たくさん吸収してほしいよね!

朝におすすめの飲み方

粉末状の青汁は、お湯で割って飲むのがスタンダード。

でも、朝だと、ヨーグルトや牛乳で割って飲むのがおすすめ◎

栄養価が高くなるし、たんぱく質も一緒にとれるよ◎

なによりも、ヨーグルトや牛乳にまぜると飲みやすくなる!

朝からウゲェーー(苦)ってしなくて済むよねww爆

私は朝、ヨーグルトに青汁混ぜてる!!

 

青汁は続けることが大事!忙しい人は夜でもOK!

朝は忙しくてむり!なんて人は、お昼どきや夜でもOK!

飲まないより飲んだほうが栄養とれるしね◎

大事なことは、続けること!

1回飲んで効果が即出るなんてことはないよ

青汁は、継続して飲むことで体調が整ったり、お肌の調子が良くなってきたり感じるもの◎

自分が続けやすい時間帯に飲むことが、ストレス無く続けられるコツ◎

 

自分に合った青汁を選ぼう!

継続して飲むためには、自分に合った青汁選びも大事!!

  • 粉末状の商品を買う?
  • 錠剤にする?
  • 飲みやすい青汁がいいよね??

いま、いろんなメーカーから青汁が販売されてるよね!

 

どこのメーカーがいいのか、正直わたしもわかりません

 

なので、自分に合った青汁を選ぶのが一番だと大事だとおもう◎

  • 自分が欲しい栄養素がはいってる(酵素入りとかケール100%とかある)
  • 自分の生活でも取り入れやすそうなもの(粉末状、ジェル状、錠剤)
  • 値段的にも続けられそうなもの(これめっちゃ重要ww)

私は少量のお試しサイズが販売されてる青汁からちょいちょい使って試してます◎

いろんな青汁試して、自分に合った青汁を探し中!!

直近では、「リッチグリーン」のトライアルセット(初回500円ぽっきり)を注文したよ◎

定期購入しなくていいやつで500円って安かったからさwww

 

>>>「リッチグリーン」で500円トライアルセットを見てみる

 

よかったら参考にしてね◎

 

青汁はいつ飲むのがいい?まとめ

  • 青汁は朝飲むのが効果的◎
  • でも自分に合った時間を選んで継続しよう◎
  • 継続できる商品を選ぼう◎

青汁で体調を整えよ!

えいえいおーーーーーーーー!